Fit blijven tijdens je vlucht doe je zó - 7 tips

Ken je dat vermoeide gevoel na een lange vlucht? Je hebt de hele tijd in een stoel kunnen uitrusten, maar je stapt helemaal murw het vliegtuig uit. Vervelend, maar gelukkig kun je daar zelf iets aan doen. Lees deze handige tips maar!

Het statische stilzitten in de drukcabine van een vliegtuig met de bijbehorende ijle (en droge!) lucht heeft nu eenmaal invloed op je lichaam en geest. Toch scheelt het al enorm als je een paar eenvoudige oefeningen tijdens de vlucht doet. In de onderstaande infographic krijg je een mooi overzicht van deze oefeningen, zodat jouw vliegvakantie hopelijk op een écht ontspannen manier begint!